Es ist kaum zu glauben, aber ich war früher eine richtige Frostbeule. Ich habe den ganzen Winter gefroren und immer wenn ich vom Warmen ins Kalte rausging, fing ich an zu bibbern. Heute gehe ich mehrmals pro Woche ins Eisbad (außer in der Zeit meiner Periode) und es macht mir nichts aus. Es gibt ein […]
Morgendliches Licht – Die einfachste Gewohnheit für besseren Schlaf Wenn du an besseren Schlaf denkst, beginnst du wahrscheinlich am Ende des Tages mit Abendritualen: beruhigender Tee, entspannende Dehnübungen oder Melatonin-Präparate. Vielleicht hast du sogar Mundtapeten ausprobiert (ja, ich bin auch Mundtapter!!!) oder Schlaf-Apps oder Frequenzgeräte (Vagusnerv-Stimulation ist der neueste Hype). Aber eine der wirksamsten und […]
Vom Recht zum Licht ⚖️ 🚀✨ 13 Jahre lang arbeitete ich 50+ Stunden pro Woche als Steueranwältin, stets „unersetzlich“ und füllte jeden Moment mit Geschäftigkeit anstatt mit Präsenz. Oberflächlich betrachtet sah das nach Erfolg aus. Doch tief in mir jagte ich einem Phantom hinterher – in Wahrheit lief ich nur vor mir selbst davon. Dann […]
Claudia von Uckermann
Somatische Körper- Gesichts- und Frequenzarbeit
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